（据黄河新闻网 07月17日）
                 
　　如何挑选合适的登山鞋 　　

　　⊙穿合适的厚袜子试鞋； 　　

　　⊙系好鞋带后，脚趾外侧和鞋轻微接触，无挤压； 　　

　　⊙松开鞋带，能够轻松的从后端插入一只手指； 　　

　　⊙再次系紧鞋带，站在15度左右的斜坡上，脚尖、脚趾、脚后跟都感觉舒服； 　　

　　⊙条件允许的话，在黄昏的时候试鞋。 　　

　　如何养护你的登山鞋 　　

　　⊙徒步行走几个小时后，我们建议你在休息的时候脱下鞋子，让它自然晾干；如果可以的话，晾干的时候取出鞋垫； 　　

　　⊙切勿在火上烘烤你的鞋子，不要使用挥发性的溶剂清洗； 　　

　　⊙反绒皮登山鞋的清洗：用湿布和尼龙刷清洗皮质的登山鞋，不要在阳光下暴晒，让其自然阴至半干；上油：用毛刷将皮革加脂剂均匀涂抹于洗净晾至半干的绒皮面上，放置约30分钟后，油已经渗入皮内，用清水刷去表面的浮油，将鞋放在阴凉通风处干透；整理：当绒皮面干透后，用钢丝刷或粗砂纸刷磨表面，使绒毛重现，再用毛刷梳理。  （信息来源：环球鞋网）